池内　智恵子– Author –

妊娠前の健康と栄養：バランスの良い食事と必要な栄養素について 妊娠を考え始めたとき、体の内側から健康を整えることが非常に重要です。特に、妊娠前の栄養は、健康な妊娠の礎を築くために必須です。この記事では、妊娠前に意識すべき栄養素と、その摂取...

妊娠前のフィジカルフィットネス：健康な体づくりのための運動ガイド 妊娠を希望する前の段階で、体を健康に保つためにフィジカルフィットネスは非常に重要です。適切な運動は、体の調子を整え、妊娠に適した体を作るのに役立ちます。この記事では、妊娠前...

【プレコンセプションケアとは】 妊娠を考え始めた時、多くの人がまず思い浮かべるのは、健康的な生活や栄養の摂取かもしれません。しかし、妊娠を迎える準備は、それだけではありません。ここでは、妊娠を望む前の段階、すなわち「プレコンセプションケア...

【previta（プレヴィータ）を作った理由】 はじめまして、previtaの池内です 皆さん、初めまして！私は、previtaの創設者であり、このブログの主筆を務めています。 このたびは、当サイトを訪れていただき、誠にありがとうございます。 私たちは、妊娠を考...